Необходимы ли бабушки и дедушки? В обсуждениях об этом сломано много копий. Есть предки, которые свято убеждены, что их предки оказывают влияние на внуков только отрицательно. Есть и оборотное мировоззрение — старым нужно бы уже дать расслабиться, но не пренебрегать внуками.
Самое увлекательное, что эти и другие вопросы тревожили и ученых. Есть много исследовательских работ, в каких они оценивают, как внуки оказывают влияние на собственных «стариков», а бабушки и дедушки — на внуков.
И ответы на эти вопросы иногда очень небанальны, и не лежат на поверхности. Научный обзор по данной теме опубликовала в собственном Telegram-канале самый важный врач РФ, доктор наук, начальник ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава РФ и учёный РАН Оксана Драпкина. Вот главные выводы исследования:
Как внуки вылечивают бабушек…
Внуки помогают уменьшить риск развития деменции. Это связано с формированием новых нейронных связей — ведь малыши не дают старым людям скучать, предлагая игры либо заваливая вопросами. В одном исследовании старые дамы проходили испытание для оценки когнитивных возможностей. Лучшие итоги проявили те, кто присматривал за своими внуками раз в неделю. Но больше не означает лучше — бабушки, ухаживающие за внуками 5 либо больше раз в неделю, напротив, получили самые низкие баллы.
Внуки помогают прирастить физическую активность. Игры и прогулки с детками — это обычный метод профилактики ожирения, сердечно-сосудистых болезней, сладкого диабета и саркопении (уменьшения мышечной массы и силы). Если они проходят на свежайшем воздухе — становится больше выработка витамина D, нужного для укрепления костной ткани, поддержания обычной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
Внуки помогают уменьшить напряжение, потрясение. Во время объятий в организме понижается уровень гормона стресса кортизола и увеличивается кол-во окситоцина, серотонина и дофамина, которые понижают чувство волнения и нормализуют кровяное давление. Даже обычное наблюдение за смешными выходками деток позволяет расслабиться и поднять настроение.
Внуки понижают риск депрессии. На нее легко нет времени: прогулки по парку и готовка обедов, настольные игры и познавательные беседы — это только малая часть того, чем могут заниматься старые люди и малыши. Показано, что крепкая чувственная связь меж бабушками, дедушками и внуками сильно снижала возможность развития депрессии у обеих сторон.
Внуки дают возможность избежать эмоции одиночества. Соц изоляция и одиночество — это причины риска, которые практически на 50% увеличивают риск инфаркта, инфаркта и гибели от всех обстоятельств.
Внуки увеличивают мотивацию к здоровому виду жизни. Найдено, что с возникновением внуков люди естественным образом начинали лучше смотреть за здоровьем. У человека начинается новый шаг жизни, в каком есть смысл верно есть, больше двигаться, пить лекарства и проходить обследования.
Внуки продлевают жизнь. В итоге, совокупа всех перечисленных выше причин оказывает благотворное воздействие на длительность жизни. Показано, что люди, заботящиеся о внуках, жили в среднем на 3-5 лет подольше, чем те, кто этого не делал.
… и как бабушки помогают внукам и вылечивают депрессию у дочерей
Бабушки и дедушки содействуют гармоническому развитию малыша. Детки, которые вырастают в семьях, где живут несколько поколений, имеют больше высочайшие характеристики школьной успеваемости, почаще поступают в высшие учебные заведения, и еще имеют меньше психических заморочек. Бабушки и дедушки владеют терпением и мудростью, у их, обычно, больше свободного времени, которое они могут предназначить внукам. Наличие человека, которому малыш доверяет, имеет огромное значение для развития у него стрессоустойчивости и эмпатии.
Бабушки прирастили длительность жизни населения земли. Об этом многократно заявляли антропологи и эволюционные биологи. Исследования проявили, что наличие бабушки в возрасте 50-75 лет с материнской стороны наращивает шансы малыша остаться в живых на 30%. Но после 75 лет данный удачный эффект исчезал. Ученые считают, что в этом возрасте бабушки могли нуждаться в дополнительном уходе и отвлекали на себя часть ресурсов семьи.
Также, присутствие бабушки увеличивало возможность рождения большего количества деток. Чем подольше жила бабуля, тем меньше ощущалось ее «жизнесберегающее» воздействие. Когда ученые смоделировали актуальный цикл нашего старого обезьяноподобного предка с поправкой на наличие бабушек, они сделали вывод, что всего 1% бабушек прирастили бы длительность жизни в популяции в 2 раза всего за 60-80 тыс. лет. Дамы, которые оставались активными в старом возрасте увеличивали шансы на выживаемость собственных близких, и, возможно, зафиксировали шансы на долголетие в популяции.
Бабушки и дедушки уменьшают риск послеродовой депрессии у дочерей. Юная мать в депрессии наименее внимательна и нежна к собственному ребенку, что в будущем может отрицательно отразиться на его физическом и психологическом здоровье. Но подмога в быту и психическая поддержка старших членов семьи может уменьшить тяжесть депрессии у мамы и уравнивать ее последствия для малыша.
«Позвоните, повстречайтесь со своими бабушками и дедушками, — припоминает Оксана Драпкина, — погуляйте в музее либо на природе, помогите им по хозяйству — ведь инициативная связь поколений несет пользу для всех сторон».
Оцените материал