Специалист в области психологии Вероника Ким в разговоре с Пятым каналом поведала, как научиться признавать и принимать последствия принятых решений. По ее словам, самый не простой, но серьезный шаг заключается в принятии ответственности.
«Для начала стоит сознаться для себя в том, что да, я сделал тот либо другой поступок. Признать и принять, что будут последствия», — заявила она, отметив, что об этом все молвят, но аккуратно умалчивают, с чего точно начать.
Ким дала совет закончить додумывать за других людей. Специалист уверена, что не стоит это делать ни за себя, ни за окружающих. Это касается прогнозирования развития событий в дальнейшем.
«Совет номер 3-и — нужно принять решение остановить мучиться и испытывать чувство вины», — уточнила она.
Раньше специалист в области психологии Олеся Покусаева предложила временами организовать для себя числовой детокс.
Оцените материал