Доктор-невролог Екатерина Демьяновская поведала о противопоказаниях для занятий йогой. Ее слова приводит Life.ru.
Из слов спеца, при беременности, а еще при неких заболеваниях, йога может быть полезной, но упражнения должны быть приспособленными. «При варикозной заболевания противопоказаны некие позы на баланс, долгие асаны стоя, во время менструации нельзя напрягать мускулы животика, делать прогибы вспять и скручивания. Противопоказания во время беременности ещё больше многочисленны и зависят от триместра и самочувствия», — заявила Демьяновская.
Доктор также поведала, что йогой нельзя заниматься в период обострения приобретенных болезней либо сейчас после операции. «Также не стоит начинать тренировки в состоянии физического переутомления, в остром периоде травм, ОРВИ», — выделила Демьяновская.
Раньше Демьяновская оценила пользу езды на велике. По ее словам, данный вид физической активности крепит организм и даже может отсрочить старость.