Диетолог Гинзбург: фруктовые соки и алкоголь лучше сменить на какао и чай
В умеренных объемах кофе способен полезно воздействовать на здоровье, поведал врач-диетолог Миша Гинзбург. Данный и другие продлевающие жизнь напитки он именовал в разговоре с «Вечерней Москвой».
Он добавил, что антиоксидантными замедляющими старение качествами обладает какао. При болезнях сердца Гинзбург посоветовал пить зеленоватый чай, содержащий полифенолы, которые удачно оказывают влияние на работу кардиологической системы. «Лучше сменить все сахаросодержащие напитки — газировки, фруктовые соки, алкоголь — на какао, чай, кофе либо морсы», — дал советы доктор.
Травяные чаи с мятой либо мелиссой посодействуют зафиксировать иммунитет и сохранить здоровье в тонусе, добавил Гинзбург. Также, он рекомендовал пить ягодные морсы без сахара, потому что они содержат огромное кол-во витаминов.
Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть
Раньше врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя перечислила самые вредные для печени продукты. Из слов Заможней, работу печени усугубляют насыщенные жиры, которые содержатся в маргарине, сливочном масле, сале, красноватом мясе, кокосовом и пальмовом маслах.