Ученые назвали снижающие риск развития деменции привычки

JAD: Социальное взаимодействие, воздержание и курение снижают риск развития деменции

Эксперты Пекинского главного госпиталя Народно-освободительной армии обнаружили, что занятия спортом, отказ от алкоголя и курения, регулярное общение с друзьями и родственниками, а также наличие хобби снижают риск развития деменции. Результаты исследования были опубликованы в Журнале аффективных расстройств (JAD).

В исследовании приняли участие 2537 добровольцев без деменции. Ученые собрали подробные данные об образе жизни участников, весовых привычках и росте. Эксперты также взяли у пациентов образцы крови для оценки уровня сахара и холестерина. Ученые наблюдали за участниками в течение двух лет.

Исследователи обнаружили, что участники, которые придерживались здоровой диеты, занимались спортом и не имели проблем со сном, имели меньшую вероятность развития деменции.

В статье говорится, что при оценке риска ученые использовали балльно-рейтинговую систему. То есть, если участник тренировался более 10 минут в день, ему начислялся 1 балл. Вы также можете заработать один балл, если у вас есть хобби, общение с друзьями и семьей не менее трех раз в неделю, а также воздержание от употребления алкоголя и курения. Если бы все рекомендации ученых были соблюдены, участники заработали бы 6 баллов.

Биолог Вячеслав Дубинин, культивирующий гениев, рассказывает о природе таланта.Как дожить до 100 лет с поднятым брюхом

Исследователи пришли к выводу, что у участников с оценкой не менее 4 на 29% меньше шансов проявить признаки снижения когнитивных функций в конце исследования, чем у участников с оценкой 3 или меньше.

Ранее невролог Марин Танасян заявил, что перенесенные вирусные заболевания, например, коронавирус, могут спровоцировать процесс когнитивных нарушений, который может привести, в том числе, к деменции.

Врач пояснил, что когда воспаление возникает неадекватно, в тканях нервной системы запускаются патологические процессы, которые могут привести к повреждению нейронов и питающих их клеток.

Кроме того, невролог Ричард Рестак ранее назвал едва заметные ранние симптомы деменции. Врач указал, что неспособность выполнять тренированные движения называется апраксией.

Похожие записи